课上，周老师从太极拳创立之初的文化底蕴入手，详细介绍了太极拳的历史、主要流派及其健身和防身等几个方面，留学生们表现出了极大的学习热情，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。随后，周老师向学生们示范了太极拳的基本技法，从太极拳抱拳礼开始，在线教授留学生们太极拳，带领他们感受亲身体会了太极拳中一招一式的奥妙，也切身感受到了太极拳所体现的以柔克刚、以退为进的中国智慧。活动结束以后，留学生们纷纷对太极拳和中国文化的博大精深表示赞叹，并非常期待下一次的文化体验活动。

太极拳是我国的优秀的传统文化之一，他的创立是基于道家太极阴阳的哲学理论，如今全世界有3亿多人学习太极拳。通过太极拳的学习，留学生不仅能了解一种文化现象，还能感受背后蕴含的中国哲学思想，以提升留学生学习中国文化的兴趣。